5 خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی

در ادامه مطلب قصد داریم تا در رابطه با اصلی ترین خواص دارچین برای سلامتی که باعث شگفت زدگی شما می شود بپردازیم. 9 خواص دارچین برای برای داشتن پوست و مو سالم را در لینک مشاهده کنید.

پیشنهاد کالدینو برای استفاده از فواید دارچین : خرما بار دارچینی

1. خواص دارچین برای تنظیم سطح قند خون

یکی از مهمترین فواید دارچین برای سلامتی، توانایی آن در کاهش سطح قند خون است. مطالعات نشان داده‌ اند که دارچین در واقع می‌ تواند میزان گلوکز ورودی به جریان خون را در هر وعده غذایی کاهش دهد. به این ترتیب، به حفظ سطح قند خون کمک می کند و به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. دارچین همچنین به کاهش مقاومت به انسولین کمک شایانی می کند. انسولین هورمون بسیار مهمی است که مسئول حفظ سطح قند خون است. اما بسیاری از افراد نسبت به انسولین مقاوم هستند. دارچین می تواند به کاهش مقاومت کمک کند و به هورمون اجازه دهد کار خود را بدون وقفه انجام دهد.

مصرف روزانه یک قاشق چایخوری پودر دارچین اثرات مثبتی در کاهش سطح قند خون نشان داده است.

چای اولونگ یا اولانگ پیشنهاد ما برای درمان فشار خون و سطح قند خون، برای مشاهده روی کلمه لینک شده کلیک کنید.

2. کمک به کاهش وزن و لاغری

دارچین کمک قابل توجهی به کاهش وزن می کند که یکی از مزایای اصلی دارچین است. این یک ادویه گرم کننده است که به سرعت متابولیسم کمک می کند و باعث می شود بدن ما کالری بیشتری با سرعت بیشتری بسوزاند. سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و مقدار کلسترول خوب را افزایش می دهد که به کاهش وزن کمک بیشتری می کند. همچنین دارچین برای درمان دیابت مفید است که اغلب منجر به افزایش وزن می شود. علاوه بر این، دارچین حاوی ماده معدنی به نام کروم است که می تواند اشتها را کنترل کرده و از کاهش وزن حمایت کند. پلی فنول های موجود در دارچین به ویژه برای کاهش چربی شکم مفید است، در حالی که ترکیبی به نام «هیدروکسی سینامالدئید» می تواند با التهاب مبارزه کرده و از تجمع چربی های مضر در بدن ما جلوگیری کند.

چگونه از دارچین برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

• دو قاشق غذاخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را به جوش بیاورید. سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. آب را صاف کرده و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. این به سرعت متابولیسم و ​​کاهش وزن کمک می کند.
• از طرف دیگر، می توانید یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به فنجان شیر گرم، شکلات داغ یا کاپوچینوی خود اضافه کنید و روزانه بنوشید.
• یک فنجان آب بجوشانید و سپس دو چوب دارچین را به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید و بعد چند دقیقه بعد بجوشانید. از روی حرارت بردارید و بگذارید به دمای محیط برسد. صاف کنید و یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک را به آب اضافه کنید. دوباره خوب هم بزنید و صبح زود و همچنین شب قبل از رفتن به رختخواب برای بهترین نتیجه میل کنید.

3. تسکین گاز روده

این یکی از مهمترین فواید سلامتی دارچین است. دارچین از دیرباز برای معده و گوارش ما مفید بوده است. دارای خواص ضد نفخ است، به این معنی که دارچین می تواند به طور موثر نفخ شکم را تسکین دهد. گاز روده را می شکند و درد معده ناشی از گاز به دام افتاده را کاهش می دهد. علاوه بر این، دارچین توانایی کنترل ترشح شیره معده و پپسین را از دیواره معده دارد. دارچین دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد انگلی طبیعی است که به درمان هرگونه عفونت در معده یا روده کمک می کند.

چگونه از دارچین برای تسکین گاز استفاده کنیم؟

• یک فنجان شیر گرم بردارید و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین به آن اضافه کنید. مقداری عسل هم اضافه کنید و خوب هم بزنید. آن را بنوش. هر بار که گاز روده یا نفخ داشتید این کار را تکرار کنید.
• مقداری پودر دارچین را به دو قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و مخلوط را مصرف کنید. هر زمان که لازم شد تکرار کنید.
• در یک تابه به مقدار مساوی از دانه هل سبز، دانه رازیانه و پودر دارچین بریزید. آنها را به مدت 30 ثانیه سرخ کنید و در ظرف در بسته نگهداری کنید. هر بار قبل از غذا نصف قاشق چایخوری از مخلوط را بخورید.
• از طرف دیگر، می توانید چند قطره روغن دارچین را به یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و این مخلوط را چندین بار در طول روز مصرف کنید تا از گاز بیش از حد روده خلاص شوید.

4. خواص دارچین عالی برای درمان بوی بد دهان

بعد این مورد در لیست ما از فواید دارچین برای سلامتی قرار دارد. دارچین دارای فواید ضد باکتریایی قوی است که به مبارزه با هر گونه باکتری موجود در دهان و ایجاد بوی بد دهان کمک می کند. همچنین عطر طراوت و خوشبوی دارچین می تواند به طور موثری بوی بد دهان را بپوشاند.

چگونه از دارچین برای تسکین بوی بد دهان استفاده کنیم؟

• 10 قطره روغن دارچین را به یک لیوان آب اضافه کنید و از محلول آن برای شستشوی کامل دهان خود استفاده کنید. فراموش نکنید که آن را کاملا بیرون بیاورید. این روش را دو بار در روز تکرار کنید تا از بوی بد دهان جلوگیری کنید.
• یک فنجان آب را به جوش بیاورید و چند تکه زنجبیل تازه و یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 4-5 دقیقه بجوشد و سپس در قابلمه را ببندید. بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. در حالی که هنوز گرم است بنوشید و این روش را چندین بار در روز تکرار کنید.

5. خواص دارچین راه حلی برای پیشگیری و درمان ناباروری

دارچین حاوی «سینامالدئید» است، ترکیبی که برای تسکین ناباروری در زنان شناخته شده است. این کار را با افزایش سطح پروژسترون و کاهش سطح تستوسترون در زنان انجام می دهد. این تعادل هورمونی به درمان ناباروری کمک می کند.

اینها برخی از شگفت انگیزترین فواید دارچین برای پوست، مو و سلامتی ما بودند. آیا این پست را دوست دارید؟ نظرات خود را در زیر در نظرات با ما در میان بگذارید.

برترین خوراکی های دوران بارداری را در اینجا مشاهده کنید.