6 فواید روغن زیتون برای پوست

آیا می دانستید روغن زیتون به علت فواید بی شماری که دارد در دنیای باستان به عنوان طلای مایع یاد می شده، اگر آشپزی می کنید یا برنامه های آشپزی را دیده باشید ، حتماً با روغن زیتون آشنایی دارید. امروزه اکثر سرآشپزها استفاده از آن را توصیه می کنند. اما آیا می دانستید که از این ماده می توان برای بهبود سلامت پوست معجزه کند !!! در ادامه با 22 فواید روغن زیتون برای پوست با ما همراه باشید.

روغن زیتون چیزی بیشتر از یک عنصر خاص آشپزخانه است، دریای مدیترانه جایی است که بیشترین میزان زیتون کشت می شود و کمترین میزان مرگ و میر را در جهان در مورد بیماری های قلبی عروقی هم مربوط به همین منطقه است.

همه چیز در باره روغن زیتون به طور مختصر

• نام علمی : Olea europaea
• خانواده : Oleaceae
• بومی : حوضه مدیترانه
• نام‌های دیگر : جایتون کا تل (هندی)، مافوتا (سواهیلی)، اولیف اولی (آفریکانس)، زیت الزیتون (عربی).

روغن زیتون از میوه زیتون استخراج شده و در اکثر آشپزخانه ها و لوازم آرایشی و بهداشتی یافت می شود. از همین رو در اکثر ترکیبات لوازم آرایشی، بهداشتی و مراقبت فردی وجود دارد.

روغن زیتون دارای نوع های مختلفی است که عبارتند از :

• روغن زیتون بکر : محبوب ترین نوع، روغن زیتون نمونه بکر آن است که به عنوان روغن پخت و پز شناخته شده و با محتوای اسیدی بسیار کم همراه است.
• روغن زیتون فوق بکر : این نوع ساخته شده از میوه زیتون با فشار سرد است، که به عنوان بهترین روغن برای بدن ما شناخته شده است. اما توجه داشته باشید که به دلیل هزینه بالای آن، همه نمی توانند از عهده استفاده از روغن فوق بکر برآیند.
• روغن زیتون خالص : این روغن در واقع ترکیبی از روغن زیتون تصفیه شده و بکر است. محتوای اسیدی بالایی دارد و از این رو برای استفاده نامناسب است.
• روغن لامپانت : نوعی که فقط به عنوان سوخت استفاده می شود و برای پخت و پز مناسب نیست.

اکنون که با انواع آن آشنا شده اید بیاید به سرغ فواید روغن زیتون برای پوست بپردازیم.

خواص روغن زیتون برای پوست

• پوست را مرطوب می کند
• سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد
• برترین پاک کننده آرایش
• دارای خواص ضد پیری
• به عنوان یک اسکراب لب
• درمان پاشنه های ترک خورده

شما در حال تماشای یک تبلیغ در تلوزیون یا شبکه های اجتماعی هسیتد که در آن یک سلبریتی درباره کرم پوست مورد علاقه خود لاف می زند و در عین حال شما را متقاعد می کند که چه خواص بینظیری دارد، و شما برای خرید آن کرم به یک مغازه لوازم آرایشی می روید، اما متوجه شدید که بسیار گران قیمت است. اگر به شما بگوییم روغن زیتون مزایایی مشابه برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی گران قیمت در بازار دارد، چه؟

به همین دلیل است که باید روغن زیتون را به همه کرم‌های پوستی حاوی مواد شیمیایی موجود در بازار ترجیح دهید.

سرشار از مواد مغذی مفید برای پوست

روغن زیتون علاوه بر آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب، حاوی ویتامین K و اسکوالن است که پوست را بهبود می بخشد، که به حجم آوری، نرمی و آبرسانی پوست کمک می کند. روغن زیتون بکر سالم ترین نوع است و بیشترین فواید پوستی را ارائه می دهد، همچنین به عنوان یک عامل ضد التهابی و ضد میکروبی طبیعی عمل می کند و نتایج امیدوارکننده ای را برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند نشان می دهد.

1 – مرطوب کننده پوست بدون مسدود کردن منافذ

قبل از اینکه ادامه دهیم، بزارید چند تا سوال بپرسیم. آیا بعد از هر بار حمام کردن به یک جلسه وقت گیر مرطوب کنندگی برای خود می گذارید؟ آیا یک بطری لوسیون بدن را ظرف یک ماه تمام می کنید ؟ آیا حاضرید به جای لوسیون برند معمولی خود، مقداری محصول طبیعی را آزمایش کنید؟ راه حلی که بدون عوارض جانبی بسیار طولانی تری دوام می آورد؟

اگر حداقل به یک یا همه سوالات ما پاسخ مثبت دادید، سراغ روغن زیتون بروید.

این روغن سرشار از ویتامین E است، یک آنتی اکسیدان که از پوست در برابر هر نوع عوامل خارجی مختلف مانند اشعه های خشن خورشید یا باد محافظت می کند. بافت سبک روغن زیتون آن را به یک مرطوب کننده کامل و بدون چسبندگی تبدیل می کند که برای مدت طولانی باقی می ماند و برای انواع پوست مناسب است.

انواع محصولات آرایشی طبیعی با خاصیت مرطوب کنندگی را در لینک مشاهده کنید.

روش استفاده

مواد لازم : 1 قاشق روغن زیتون فوق بکر

دستور العمل

1. پس از دوش گرفتن، پوست خود را کمی مرطوب نگه دارید و روغن زیتون را روی صورت خود ماساژ دهید.
2. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

توجه: اگر پوست خشکی دارید، قبل از خواب روغن را به صورت خود بمالید و بگذارید یک شب بماند. می توانید صبح ها با کمک یک شستشوی ملایم صورت و مقداری آب گرم، روغن را پاک کنید.

2 – بهبود کلی سلامت پوست

وقتی صحبت از زیبایی به میان می آید، اکثر ما به مواد طبیعی سوگند یاد می کنیم. تنها چیزی که می خواهیم پوستی درخشان است. مهم نیست که چه تعداد کرم در قفسه شما وجود دارد، برای رفع سریع، ما همیشه به دنبال یک تفاله میوه یا یک عصاره آب سبزیجات هستیم.

روغن زیتون چگونه می تواند کمک کند ؟

روغن زیتون حاوی ویتامین E است که با درمان التهاب، آکنه و محافظت از پوست در برابر بیماری های جدی مانند پسوریازیس و سرطان پوست، سلامت پوست را بهبود می بخشد.

روغن زیتون همچنین به تعادل سطح رطوبت پوست شما کمک می کند و از آن در برابر تحریک احتمالی محافظت می کند. همینطور روغن‌های اکسید شده می‌توانند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه و انبوهی از مشکلات دیگر شوند، اما از آنجایی که روغن زیتون به طور طبیعی نرخ اکسیداسیون کمتری نسبت به روغن‌های طبیعی پوست شما دارد، سدی عالی برای محافظت از پوست در برابر عوامل تحریک‌کننده است.

بهترین روش استفاده برای سلامت پوست ترکیب روغن زیتون عسل و ماست است. عسل به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند در حالی که ماست کار یک لایه بردار ملایم را انجام می دهد و در نتیجه سلامت پوست را افزایش می دهد.

روش استفاده

• 1/3 فنجان ماست
• ¼ فنجان عسل
• 2 قاشق چایخوری روغن زیتون

دستور العمل

• مواد را کاملاً مخلوط کنید تا محلول غلیظی به دست آید.
• این محلول را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید.
• می توانید هفته ای یک بار این درمان را دنبال کنید.

3 – پاکت کننده طبیعی آرایش

آیا در مورد برند پاک کننده آرایش خود دچار دوگانگی هستید؟ ناراحت نباش

روغن زیتون بکر یک جایگزین آسان و نسبتا ارزان برای تمام برندهای آرایش پاک کن بازار است. علاوه بر این، کجا می توانید محصولی را پیدا کنید که بدون آسیب رساندن به پوست شما این کار را انجام دهد؟ من همیشه داروهای طبیعی را توصیه می کنم زیرا پوست حساسی دارم که در صورت وجود کوچکترین تغییر در محصولات، دچار تاول یا جوش می شود.

روش استفاده

• 1/3 فنجان ماست
• ¼ فنجان عسل
• 2 قاشق چایخوری روغن زیتون

دستور العمل

• چند تکه پنبه را به روغن زیتون آغشته کنید و روی صورت خود بمالید تا آرایش پاک شود.
• همچنین می‌توانید یک پد پنبه‌ای را با روغن زیتون مرطوب کرده و از آن برای پاک کردن آرایش روی چشم‌هایتان استفاده کنید. این روغن علاوه بر پاک کردن آرایش، می تواند پوست اطراف چشم شما را نیز نرم کند.

4 – دارای خواص ضد پیری از اصلی ترین فواید روغن زیتون برای پوست

با افزایش سن، پوست شما به صورت طبیعی شروع به افتادگی می کند و چین و چروک ها ایجاد می شود. به راحتی می توانید این علائم پیری را با روغن زیتون به تاخیر بیندازید.

روش استفاده

• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
• یک پیمانه نمک دریایی

دستور العمل

• صورت خود را با چند قطره روغن زیتون ماساژ دهید.
• روغن باقیمانده را با نمک دریا مخلوط کنید تا یک لایه بردار ایجاد شود.
• برای داشتن احساس طراوت، آب لیمو را اضافه کنید.
• این مخلوط را روی نواحی خشک، زبر و پوسته پوسته صورت خود بمالید.

5 – یک اسکراب لب طبیعی

لب های ما بخش بزرگی از زیبایی صورت را به دوش می کشند، از همین رو مراقبت از آن در زیبایی ما تاثر به سزایی دارد. آیا می دانستید روغن زیتون می تواند لب های شما را انعطاف پذیر و زیبا کند؟

روش استفاده

• شکر قهوه ای له شده
• چند قطره روغن زیتون
• یک قطره آب لیمو

دستور العمل

• مواد را مخلوط کرده و لب های خود را به مدت پنج دقیقه درست قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید.
• روغن زیتون به صاف شدن لب های ترک خورده شما کمک می کند. شکر و لیمو به عنوان لایه بردار عمل می کنند.

6 – درمان پوست پاشنه های ترک خورده

اگر پاشنه‌های ترک‌ خورده باعث کاهش اعتماد به نفس شما شده است، حتما روغن زیتون را امتحان کنید. با استفاده از آب لیمو داغ پاشنه پاها را لایه برداری کنید و روغن زیتون را سخاوتمندانه روی آن بمالید تا پاشنه های پا رطوبت و نرمی بیشتری به خود بگیرد. برای درمان سریع تر می توانید جوراب بپوشید.

آیا روغن زیتون عوارضی برای پوست دارد ؟

اگرچه فواید روغن زیتون برای پوست بسیار عالی است، اما دارای عوارض جانبی است که نمی توانید نادیده بگیرید. که عبارتند از :

• روغن زیتون می تواند در افراد خاصی واکنش های آلرژیک ایجاد کند. وقتی فردی که به روغن زیتون حساسیت دارد آن را روی پوست خود می‌مالد، سیستم ایمنی بدن به آن حمله می‌کند. این امر باعث می شود بدن آنتی بادی تولید کند و در نتیجه علائم شایع آلرژی غذایی ایجاد می شود. افرادی که به روغن زیتون حساسیت دارند ممکن است دچار اگزما و بثورات پوستی شوند که می تواند خارش دار باشد.
• هرگز بدون مشورت قبلی روغن را روی زخم ها یا بریدگی ها نمالید.

از این رو، همیشه بهتر است قبل از استفاده موضعی از روغن، اول آزمایش انجام شود. در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک، فوراً با متخصص آلرژی یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

willowcreek & dermstore