تاثیر قارچ گانودرما بر سیستم ایمنی بدن
قارچ گانودرما به عنوان یک ماده غذایی فراسودمند محسوب می شود که از جهات بی شماری باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود ، از همین رو این قارچ به قارچ جاودانگی معروف شده است در ادامه مطلب با تاثیر قارچ گانودرما بر سیستم ایمنی بدن با ما همراه باشید .
طب شرقی از گیاهان و قارچهای مختلف استفاده می کند که قارچ گانودرما از محبوبیت خاصی در این بین برخوردار است.
این قارچ دارای مزایای مختلفی از سلامتی را دارد ، از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرطان و …
در مطلب تاثیر قارچ گانودرما بر سیستم ایمنی بدن تنها به مزایای این قارچ پرداخت نشده بلکه به عوارض جانبی و مقدار مصرف مجاز آن نیز توضیحات تکمیلی ارائه شده است.
قارچ ریشی قرمز یا همان گانودرما چیست؟
- قارچ ریشی قرمز ، همچنین به عنوان گانودرما لوسیدوم شناخته می شود ، قارچی است که در مکان های مختلف گرم و مرطوب در آسیا هم رشد می کند.
- سالهاست که این قارچ یکی از مواد اصلی پزشکی شرقی است.
- در داخل قارچ ، مولکول های مختلفی وجود دارد ، از جمله تری ترپنوئیدها ، پلی ساکاریدها و پپتیدو گلیکان ها ، که ممکن است مسئول اثرات سلامتی آن باشند.
- در حالی که خود قارچ ها را می توان به صورت تازه مصرف کرد ، استفاده از فرم های پودر شده قارچ یا عصاره هایی که حاوی این مولکول های خاص هستند نیز معمول است.
- این اشکال مختلف در مطالعات سلولی ، حیوانی و انسانی آزمایش شده است.
بهترین روش مصرف این قارچ با قهوه است (عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم + پودر قهوه 100% خالص )
6 تا از اصلی ترین مزایای قارچ گانودرما
قارچ گانودرما دارای خواص بیشماری است اما تلاش کردیم در ادامه مطلب 6 تا از خواص قارچ گانودرما که تاثیر پذیری آن ها اثبات شده است را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
1 – تقویت سیستم ایمنی بدن
- یکی از مهمترین تأثیرات قارچ گانودرما این است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
- در حالی که برخی از جزئیات هنوز نامشخص هستند ، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که این قارچ می تواند ژن های گلبول های سفید خون را تحت تأثیر قرار دهد ، که بخش های اساسی سیستم ایمنی بدن شما هستند.
- علاوه بر این ، مطالعات نشان داده است که برخی از نوع های قارپ گانودرما ممکن است مسیرهای التهابی را در گلبول های سفید خون تغییر دهد.
- تحقیقات در بیماران سرطانی نشان داده است که برخی از مولکولهای موجود در قارچ می توانند فعالیت نوعی گلبول سفید به نام سلولهای کشنده طبیعی را افزایش دهند.
- سلول های کشنده طبیعی با عفونت ها و سرطان در بدن مبارزه می کنند.
- مطالعه دیگری نشان داد که قارچ ریشی یا همان گانودرما می تواند تعداد سلولهای سفید خون (لنفوسیت ها) را در مبتلایان به سرطان روده بزرگ افزایش دهد.
- اگرچه بیشتر مزایای قارچ ریشی باعث افزایش سیستم ایمنی بدن در بیماران می شود ، اما برخی شواهد نشان داده است که این ماده می تواند به افراد سالم نیز کمک کند.
- در یک مطالعه ، قارچ عملکرد لنفوسیت ها را که به مبارزه با عفونت ها و سرطان کمک می کند ، در ورزشکاران در معرض شرایط استرس زا بهبود بخشید.
- به طور کلی ، واضح است که گانودرما لوسیدوم بر گلبول های سفید خون و عملکرد ایمنی بدن تأثیر می گذارد. برای تعیین میزان مزایای افراد سالم و بیمار ، تحقیقات بیشتری لازم است.
قارچ ریشی ( گانودرما) می تواند عملکرد ایمنی بدن را از طریق تأثیر بر روی گلبول های سفید خون ، که به مبارزه با عفونت و سرطان کمک می کند تقویت کند.
2 – خواص ضد سرطان
- بسیاری از افراد به دلیل خاصیت بالقوه مقابله با سرطان ، این قارچ را مصرف می کنند.
- در حقیقت ، یک مطالعه بر روی بیش از 4000 بازمانده از سرطان پستان نشان داد که حدود 59٪ از قارچ گانودرما للوسیدوم مصرف کرده اند.
- علاوه بر این ، چندین مطالعه در لوله آزمایش نشان داده است که می تواند منجر به مرگ سلول های سرطانی شود.
- برخی تحقیقات بررسی کرده اند که آیا قارچ گانودرما به دلیل تأثیر آن بر هورمون تستوسترون می تواند برای سرطان پروستات مفید باشد.
- در حالی که یک مطالعه موردی نشان داد که مولکولهای موجود در این قارچ ممکن است سرطان پروستات را در انسان معکوس کند ، یک مطالعه پیگیری بزرگتر این یافته ها را 100% تأیید نکرد.
- قارچ گانودرما همچنین به دلیل نقش آن در پیشگیری یا مبارزه با سرطان روده بزرگ مورد مطالعه قرار گرفته که نتایج امیدوار کننده بود.
- علاوه بر این ، یک گزارش دقیق از چندین مطالعه نشان داد که قارچ می تواند به طور مفیدی بر بیماران سرطانی تأثیر بگذارد.
- این مزایا شامل افزایش فعالیت گلبول های سفید خون بدن ، که به مبارزه با سرطان کمک می کنند ، و باعث بهبود کیفیت زندگی در بیماران سرطانی است.
- با این حال ، محققان اظهار داشتند که ریشی باید به جای جایگزینی آن ، همراه با درمان های سنتی تجویز شود.
اگرچه به نظر می رسد قارچ گانودرما نویدبخش پیشگیری یا درمان سرطان است ، اما قبل از اینکه بخشی از درمان استاندارد شود ، اطلاعات بیشتری لازم است. با این حال ، ممکن است استفاده در کنار موارد مراقبت طبیعی در برخی موارد مناسب باشد.
3 – مبارزه با خستگی و افسردگی
- اثرات قارچ گانودرما بر روی سیستم ایمنی بدن اغلب بیشتر مورد تأکید قرار می گیرد ، اما مزایای بالقوه دیگری نیز دارد.
- این موارد شامل کاهش خستگی و افسردگی و همچنین بهبود کیفیت زندگی است.
- یک مطالعه اثرات آن را در 132 فرد مبتلا به نورآستنیا ، یک بیماری کاملاً مشخص همراه با درد ، سرگیجه ، سردرد و تحریک پذیری بررسی کرد.
- محققان دریافتند که پس از 8 هفته مصرف مکمل ها ، خستگی کاهش یافته و بهزیستی بهبود می یابد.
- مطالعه دیگر نشان داد که خستگی پس از 4 هفته مصرف پودر قارچ گانودرما در گروه 48 نفر از بازماندگان سرطان پستان کاهش یافته و کیفیت زندگی آن ها بهبود یافته است.
- علاوه بر این ، افراد حاضر در مطالعه نیز اضطراب و افسردگی کمتری را تجربه کرده اند.
- در حالی که قارچ گانودرما ممکن است نوید بخشی برای افراد مبتلا به برخی بیماری ها باشد ، اما مشخص نیست که آیا به نفع کسانی است که در غیر این صورت سالم هستند.
برخی مطالعات مقدماتی نشان داده اند که قارچ گانودرما می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و همچنین کیفیت زندگی را در افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند بهبود بخشد.
سایر مزایای بالقوه قارچ گانودرما
علاوه بر تأثیرات آن بر سیستم ایمنی بدن و کیفیت زندگی ، قارچ گانودرما لوسیدوم به دلیل توانایی بالقوه دیگر جنبه های سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است.
4 – سلامت قلب
- یک مطالعه 12 هفته ای روی 26 نفر نشان داد که قارچ گانودرما لوسیدوم ممکن است کلسترول HDL “خوب” را افزایش دهد و تری گلیسیرید را کاهش دهد.
- با این حال ، تحقیقات دیگر در بزرگسالان سالم نشان داد که هیچ بهبودی در این عوامل خطر بیماری قلبی وجود ندارد.
- علاوه بر این ، یک تجزیه و تحلیل گسترده هیچ اثری مفید برای سلامت قلب پس از بررسی پنج مطالعه مختلف حاوی 400 نفر نشان نداد. محققان دریافتند که مصرف قارچ گانودرما تا 16 هفته باعث بهبود کلسترول نمی شود.
5 – کنترل قند خون
- چندین مطالعه نشان داده است که مولکولهای موجود در قارچ گانودرما می توانند باعث کاهش قند خون در حیوانات شوند.
- برخی تحقیقات مقدماتی بر روی انسان یافته های مشابهی را گزارش کرده است.
- نتایج مختلفی برای قند خون بعد از غذا مشاهده شد. در برخی موارد ، قارچ ریشی قند خون را کاهش می دهد ، اما در موارد دیگر ، این وضعیت از پلاسبو بدتر بود.
6 – تقویت آنتی اکسیدان جلوگیری از آسیب سلول ها
- آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند به جلوگیری از آسیب سلول های شما کمک کنند.
- به دلیل این عملکرد مهم ، علاقه زیادی به غذاها و مکمل هایی وجود دارد که می توانند وضعیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش دهند. دلایل بسیاری وجود دارد که قارچ ریشی برای این منظور موثر است.
تاثیر قارچ گانودرما بر سیستم ایمنی بدن : تحقیقات نشان داده است که قارچ ریشی گانودرما می تواند کلسترول خوب یا قند خون را بهبود بخشد. با این حال ، بیشتر تحقیقات نشان می دهد که کلسترول ، قند خون یا آنتی اکسیدان های بدن را بهبود نمی بخشد.
توصیه دوز مصرفی بر اساس نوع استفاده از قارچ گانودرما لوسیدوم متفاوت است
- بر خلاف برخی از غذاها یا مکمل ها ، دوز قارچ گانودرما می تواند بر اساس نوع مورد استفاده به صورت قابل توجهی متفاوت باشد.
- بالاترین دوزها زمانی دیده می شود که شخصی قارچ را مصرف کند. در این موارد ، بسته به اندازه قارچ ، دوزهای مختلف ممکن است از 25 تا 100 گرم باشد.
- معمولاً به جای خود قارچ از عصاره خشک شده قارچ استفاده می شود. در این موارد ، دوز مصرفی تقریباً 10 برابر کمتر از زمان مصرف خود قارچ است .
- به عنوان مثال ، 50 گرم قارچ ریشی ممکن است با تقریباً 5 گرم عصاره قارچ قابل مقایسه باشد. دوزهای عصاره قارچ متفاوت است اما به طور معمول از 1.5 تا 9 گرم در روز متغیر است.
- علاوه بر این ، برخی از مکمل ها فقط بخش خاصی از عصاره را استفاده می کنند. در این موارد ، دوزهای توصیه شده ممکن است بسیار کمتر از مقادیر گزارش شده در بالا باشد.
- از آنجا که دوز پیشنهادی بسته به نوع استفاده از قارچ می تواند بسیار متفاوت باشد ، دانستن اینکه از چه نوعی استفاده می کنید بسیار مهم است.
دوز قارچ گانودرما بر اساس نوع قارچ متفاوت است ، بنابراین مهم است که بدانید از کدام نوع استفاده می کنید. مصرف قارچ به خودی خود دوزهای بالاتری را تأمین می کند ، در حالی که عصاره ها آن را باید در دوز های بسیار کمتری مصرف گرد.
عوارض جانبی و خطرات احتمالی
عوارض جانبی تنها برای افرادی که باردار یا شیرده هستند ، دارای اختلال خون هستند ، تحت عمل جراحی قرار می گیرند یا فشار خون پایین دارند وجود دارد ، برای دریافت مشاوره تکمیلی در رابطه با این موارد لطفا با پشتیبانان ما تماس حاصل فرمایید.
به طور کلی حتی افرادی که به صورت مداوم در بلند مدت هم از این قارچ استفاده کرده اند دچار عوارض جانبی یا مشکل نشده اند.
خلاصه ای از تاثیر قارچ گانودرما بر سیستم ایمنی بدن
- قارچ گانودرما لوسیدم یک قارچ محبوب است که در طب شرقی استفاده می شود.
- سیستم ایمنی بدن را از طریق تأثیرات خود بر روی گلبول های سفید خون ، به ویژه در افرادی که بیمار هستند ، مانند بیماران مبتلا به سرطان ، تقویت کند.
- اندازه و تعداد تومورها را در انواع خاصی از سرطان کاهش داده و همچنین کیفیت زندگی برخی از بیماران سرطانی را بهبود بخشیده.
- بیشتر تحقیقات انسانی نشان داده است که کلسترول ، قند خون یا آنتی اکسیدان ها را بهبود نمی بخشد ، اما ممکن است در برخی موارد در کاهش خستگی یا افسردگی موثر باشد.
دیدگاهتان را بنویسید