بهترین روش درمان خانگی زود انزالی

زود انزال یا همان انزال زودرس یکی از شایع ترین بیماری هایی که در میان آقایان وجود دارد که با تشدید شدن روند انزل ممکن است تاثیر بسزایی در روابط زناشویی داشته باشد و حتی باعث تضعیف در اعتماد به نفس آقایان در حین رابطه شود. در ادامه با بهترین روش درمان خانگی زود انزالی با ما همراه باشید.

از این جهت بسیاری از آقایان برای درمان زود انزالی خود دست به روش های مختلف می زنند که بسیاری از آنها به مصرف قرص ها و داروهای شیمیایی روی می آورند که از نظر جنبه های درمان روش های بسیار موقتی و مضر برای بدن میباشد چون ممکن است به اندام های حیاتی بدن مانند قلب و کبد آسیب جدی بزند و مشکل انزال را تشدید کند. از این رو برای آنکه شما عزیزان بتوانید متناسب با شرایط زندگی و جسمانی خود یک روند درست برای درمان زود انزالی را داشته باشید این مقاله تهیه شده است که با انجام دادن اصول ذکر شده می توانید یک روند درمان خانگی برای مشکلات زود انزالی خود را تجربه کنید.

پیشنهاد فروشگاه سلامت محور کالدینو : پکیج درمان زود انزالی

مصرف مواد غذایی موثر در درمان زود انزالی در منزل

همه شما می دانید که زود انزالی در بازه زمانی کمتر از یک دقیقه در زمان شروع رابطه رخ می دهد از این رو برای رفع مشکل به سراغ مصرف داروهای مختلف می روید. یکی از محبوب ترین داروها در میان انواع آنها داروهای گیاهی میباشند که به درمان روند زود انزالی به صورت دائم کمک می کند و در بلند مدت به صورت معجزه آسایی تاثیر می گذارند.

از جمله این ترکیبات دارویی و گیاهی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. ترکیب عسل و زنجبیل

یکی از موثرترین ترکیب ها که منجر به تقویت قوای جنسی آقایان می شود زنجبیل و عسل است که از مدت ها پیش به عنوان یک روش طبیعی جهت درمان زود انزالی استفاده می شد.

مصرف زنجبیل موجب افزایش جریان گردش خون در بافت ژلاتینی ناحیه تناسلی آقایان شده که با مصرف مستمر آن می توانید کنترل مناسبی بر روی انزال خود داشته باشید .

از دیرباز از عسل به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی یاد می شد که ترکیب آن با زنجبیل تاثیر آن را دو برابر می کند.

بهتر است که هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید نصف قاشق زنجبیل و عسل را با هم ترکیب نموده و میل نمایید.

2. معجون دارچین و عسل بهترین روش خانگی درمان زود انزالی

یکی از گیاهان معطری که به درمان زود انزالی کمک می کند دارچین می این گیاه با دارا بودن ترکیبات معطر و شیمیایی یکی از موثرترین روش ها در ایجاد یک رابطه طولانی می باشدکه از آن در تولید داروهای مختلف جهت درمان زود انزالی یا به تاخیر انداختن زمان انزال استفاده میشود. اگر این ماده را با عسل ترکیب نمایید شاهد آن خواهید بود که تاثیرات آن دو برابر میشود.

3. جو دو سر یک ماده مغذی برای زود انزالی

در نگاه اول از آن به عنوان یک ماده خوراکی یاد میشود اما پس از تحقیقات انجام شده توسط متخصصین به این نتیجه رسیدیم که مصرف جو دوسر منجر به آرامش در عملکرد انقباض عضلات انقباضی می شود بنابراین با مصرف مستمر آن می توانید زمان انزال را طولانی تر کنید.

مصرف جو دوسر منجر به کاهش سطح استرس و اضطراب های عصبی میشود و حس آمیزش را دوچندان می‌کند.

محصول مرتبط : سبوس چند غله 100 درصد گیاهی دکتر بیز

4. سیر معجزه از دل طبیعت برای درمان زود انزالی

یکی از بهترین داروهای طبیعی که منجر به کنترل جریان خون در ناحیه تناسلی آقایان میشود سیر می باشد. مصرف این ماده غذایی ارزشمند منجر به گرم شدن بدن میشود و با مصرف روزانه آن حدود ۲ الی ۴ میتوانید به درمان زود انزالی و اختلالات نعوظ خود بپردازید.

مطلب مرتبط : تاثیر گذاری قوی سیر سیاه در درمان و جلوگیری از زود انزالی

5. بهترین معجون خانگی با تخم مرغ،هویج و عسل برای درمان زود انزالیانزالی

شاید برای بار اول است که مجموع آن را می شنوید اما یک بار امتحان کردن آن ارزشش را دارد. برای درست کردن این معجون شما نیاز به یک عدد تخم مرغ و کمی هویج رنده شده دارید. کمی عسل را همراه با این مواد ترکیب نموده و برای نتیجه‌گیری بهتر آن را در حدود سه ماه استفاده نمایید.
به همین سادگی می توانید مشکل انزال خود را درمان کنید.

حال که با روش های خانگی در روند درمان زود انزالی آشنا شده اید بهتر است که این دو ماده معدنی موثر را در روند تغذیه خود داشته باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

محصول مرتبط : عسل 100 درصد خالص کوهی وحشی

بهترین مواد معدنی موثر بر زود انزالی

علاوه بر روش هایی که در بالا گفته شد شما می‌توانید با مصرف بعضی از مکمل های غذایی و مواد معدنی روند انزال خود را به تاخیر بیندازید.
دو تا از بهترین مواد معدنی که به درمان زود انزالی کمک می کند به شرح زیر می باشد:

1. روی

مصرف این ماده معدنی منجر به افزایش سطح تستسترون و افزایش میل جنسی در آقایان میشود. در واقع یکی از مواد اصلی در جهت تشکیل هورمون های جنسی آقایان روی می باشد. بهتر است که به صورت روزانه تقریباً ۱۱ کرم روی در روند برنامه های غذایی شما استفاده شود تا فرآیند درمان مشکلات زود انزالی شما به خوبی انجام شود.

2. منیزیم

یکی دیگر از مواد معدنی که به تقویت قوای جنسی کمک می کند منیزیم می باشد. با توجه به مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده است است رابطه مستقیمی بین زود انزالی و منیزیم وجود دارد. از آن جایی که مصرف منیزیوم منجر به انقباض عضلات ناحیه تناسلی در زمان انزال و ارگاسم میشود،مصرف آن به صورت روزانه می‌تواند و درمان مشکلات زود انزالی کمک کند.
پس این دو ماده معدنی ارزشمند در برنامه های غذایی خود داشته باشید تا تاثیرات بسزایی در روند درمان خود مشاهده کنید. اما برای آنکه بدانید چه رژیم غذایی برای روند درمان شما بهترین تاثیر را میگذارد بهتر است که مطلب بعدی را کامل مطالعه نمایید.

تمام مواد معدنی قید شده در قهوه حاوی عصاره قارچ گانودرما موجود می باشد.

گرفتن رژیم های غذایی مناسب در درمان زود انزالی

شاید با خود فکر کرده باشید که برای درمان زود انزالی چه مواد غذایی در تغذیه روزانه خود داشته باشیم.
باید بگویم که رژیم های غذایی که از همه مواد مغذی و معدنی مورد نیاز دستگاه تناسلی را شامل می‌شوند بهترین انتخاب در رژیم های غذایی هستند که می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• سویا
• غلات جوانه گندم
• نخود و لوبیا
• شکلات تلخ
• سیر و نخود فرنگی
• هویج و پیازچه
• موز و گردو
• سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج
• مغزیجات مانند انواع بادام و پسته
• مصرف گوشت قرمز از قبیل گوشت گاو و بره

از قدیم گفتن که برای داشتن بدنی سالم و درمان بسیاری از بیماری ها تغذیه و ورزش در کنار هم بهترین روش اصولی برای درمان می باشند پس بهتر است که با یکی از بهترین روش های تمرینی در درمان زود انزالی به عنوان یک حرکت تمرینی آشنا شویم.

بهترین تمرین خانگی برای درمان این مشکل جنسی

تمرینات کف لگن یکی از مهم ترین تمرینات در تقویت عضلات ناحیه تناسلی می باشد که از آن با عنوان تمرینات کگل یاد میشود.

بسیاری از کارشناسان معتقدند که با تقویت عضلات کف لگن میتوانید فرآیند انزال را در لحظه کنترل کنید و زمان انزال خود را به تاخیر بیندازد که این تمرینات بسیار متعدد بوده و می توان آنها را به روش های زیر انجام داد:

1. توقف متعدد در زمان ادرار که با سفت کردن عضلات باسن صورت می گیرد منجر به تقویت عضلات کف لگن می شود.
2. به صورت درازکش به مدت ۳ دقیقه عضلات کف لگن خود را به حالت منقبض در بیاورید و مجدد به حالت اولیه برگردید و اجازه دهید که سه دقیقه زمان بگذرد و مجدد این کار را به دفعات در طول روز انجام دهید. بهتر است که در هر دفعه حداقل ۱۰ بار پشت سر هم این کار را انجام دهید.
3. بعد از انجام دادن تمرینات بالا و قویتر شدن عضلات لگن این کار را در موقعیت های مختلف مانند راه رفتن،ایستادن و یا به حالت نشسته انجام دهید.
4. مهم‌ترین نکته‌ای که باید در حین تمرین رعایت کنید فرایند دم و بازدم می باشد و از آن مهمتر اینکه فقط و فقط روی عضلات کف لگن تمرکز کنید و شکم و باسن خود را منقبض نکنید.

کلام آخر

با اینکه روش های بسیاری در روند درمان زود انزالی وجود دارد بسیاری از افراد به سراغ راهکارهای درمانی که سریعاً نتیجه بدهد می روند کین عمل کاملاً اشتباه است و دو پیامد را برای شما به همراه خواهد داشت:

1. اول اینکه نتیجه شما کاملا موقتی بوده.
2. دوم اینکه برای شما در آینده هزینه ها و مشکلات بیشتری را به همراه خواهد داشت.

از این رو برای آنکه در روند درمان از شرایط خود منصرف نشوید و با کیفیتی بهتر روند درمان را طی کنید بهتر است که از یک پکیج غذایی مناسب که شامل تمامی مواد مغذی جهت درمان زود انزالی را شامل می شود استفاده نمایید و در در طی مسیر با انجام اصول درست تغذیه و ورزش در کنار هم و در زمان مدت مشخص و با انجام فرآیند مستمر و پیوسته به روند درمان خود بپردازید.