تاثیر کافئین بر پوست و مو
قهوه منبعی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که برای پوست ، پوست سر و مو مفید می باشد. فرد می تواند از آن برای لایه برداری ، درمان آکنه ، افزایش جریان خون و تعادل سطح pH استفاده کند. در این مقاله ، ما هشت روش استفاده از قهوه در پوست سر ، مو و پوست را به طور کامل و دقیق شرح می دهیم. ما همچنین تحقیقاتی را ارائه می دهیم که به روشن شدن مزایای بالقوه و تاثیر کافئین بر پوست و مو کمک می کند ، پپس در ادامه مطلب با ما همراه باشید .
1 – لایه برداری
با توجه به زمینه هایی کافئین دارد باعث شده تا به یک لایه بردار عالی تبدیل شود ، دلیل این امر هم این است که کافئین در آب حل نمی شوند ، و این قابلیت باعث می شود سلول های مرده پوست را به راحتی از بین ببرید.
نتایج تحقیقاتی که از سال 2013 انجام شد نشان می دهد که مواد موجود در قهوه به داشتن پوست سالم کمک بزرگی می کند. اسید موجود در کافئین یک آنتی اکسیدان عالی است، که سطح کلاژن را افزایش داده و باعث می شود پیری زودرس سلول ها را کاهش دهد.
اسید موجود در کافئین دارای خواص ضد میکروبی است ، به این معنی که ممکن است به محافظت از پوست در برابر میکروب ها کمک کند. البته تأیید این یافته ها از تحقیقات کمی ناقص است از همین رو نیاز به مطالعات بیشتری برای اثبات 100 درصدی دارد.
برای تهیه یک اسکراب لایه بردار ساده کافئین ، دستور العمل زیر را دنبال کنید:
- یک چهارم فنجان قهوه تازه
- یک چهارم فنجان شکر قهوه ای
- آب لیمو به اندازه کافی برای قوام مورد نظر
پس از شستن بدن یا صورت ، هر چند روز یک بار این مخلوط را به پوست بمالید. بگذارید اسکراب چند دقیقه روی پوست بماند ، سپس آن را بشویید.
2 – با کافئین از شر پف چشم خلاص شوید
یکی از اصلی ترین فواید قهوه و کافئین این است که باعث تحریک جریان خون شده و رگ های خونی را گشاد می کند از همین رو باعث سفت شدن پوست و کاهش تجمع مایعات در زیر چشم باشد.
سایر ترکیبات موجود در قهوه مانند اسیدهای کلروژنیک نیز ممکن است التهاب اطراف چشم را کاهش دهند.
سعی کنید دور چشم را با خمیر قهوه خیلی ریز یا آسیاب شده و مایع خود قهوه آغشته کنید.
3 – ضد آفتاب
قهوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول است. این موارد باعث محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش (UV) و برخی علائم پیری مرتبط با قرار گرفتن در معرض آفتاب تاثیر گذار است.
نویسندگان یک مطالعه از تحقیقات Trusted Source در سال 2015 نتیجه گرفتند که شرکت کنندگان در تحقیقات با بیشترین مصرف پلی فنول ، از قهوه یا منابع دیگر ، لکه های اشعه ماورا بنفش کمتری در صورت خود داشتند. شرکت کنندگان زنان ژاپنی 30 تا 60 ساله بودند. تأیید این یافته ها نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
4 – کاهش سلولیت
قهوه همچنین به کاهش ظاهر سلولیت روی پوست کمک کند. یک مطالعه کوچک در منبعی معتبر گزارش داد است که یک محصول موضعی لاغری حاوی کافئین و چندین ماده فعال دیگر در کاهش وزن در زنان موثرتر از یک محصول دارونما است.
شما می تواند با استفاده از محلول قهوه تازه و مرطوب نواحی سلولیت را مالش و لایه برداری کند. لایه برداری به صاف شدن پوست و تحریک جریان خون کمک کند.
5 – درمان آکنه
آنتی اکسیدان ها ، محرک ها و اسیدهای کلروژنیک موجود در کافئین باعث می شود تا به یک اسکراب صورت ضد آکنه نیز تبدیل شود. آکنه هنگامی رخ می دهد که روغن موجود در سلول های مرده پوست و سایر منافذ پوست را مسدود کنند ، که ممکن است توسط باکتری ها آلوده شده و منجر به التهاب شود.
مالش صورت با کف قهوه می تواند سلول های مرده پوست را پاک کرده و منافذ موجود روی پوست را از بین ببرد.
اسیدهای کلروژنیک موجود در قهوه التهاب را کاهش داده و از برخی از باکتریها سودمند را محافظت کند.
6 – حمام پا : پاکسازی و صاف و لطیف شدن پوست پا
قهوه در پاکسازی پا و صاف و لطیف شدن پوست بسیار موثر باشد. ساختار موجود در کافئین می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست از کف پا کمک کند ، و اثرات تحریک کننده کافئین به افزایش جریان خون و گردش خون در منطقه حساس تاثیر پذیر است.
برای ساخت حمام پا با قهوه:
- چند فنجان بزرگ قهوه دم کنید.
- قهوه را به یک سطل یا وان کوچک اضافه کنید.
- اجازه دهید قهوه خنک شود ، بنابراین باعث سوختن پوست نمی شود.
- پاها را در قهوه خیس کنید و از محلول ها برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.
7 – تاثیر کافئین بر مو و پوست سر
پوست سر و مو به طور طبیعی اسیدی هستند. دانشمندان برای سنجش اسیدیته یک ماده با استفاده از مقیاس pH اندازه گیری می کنند.
pH یا همان میزان اسیدی بودن پوست یا هر ماده دیگر چیست ؟ هرچه مقدار pH کمتر باشد ، ماده اسیدی تر است. مقدار pH زیر 7.0 اسیدی در نظر گرفته می شود ، در حالی که pH بالای 7.0 اساسی یا قلیایی است. الیاف مو دارای pH 3.67 منبع معتبر هستند ، در حالی که پوست سر دارای pH 5.5 منبع معتبر است.
استفاده از قهوه روی مو می تواند راهی عالی برای کمک به تعادل مجدد سطح pH مو و پوست سر باشد.
روش استفاده از قهوه برای مو و پوست سر
قهوه سرد را دم کرده یا محلول قهوه را به پوست سر بمالید. این دستور العمل برای از بین بردن سلولهای مرده پوست بر روی پوست سر کمک کند.
8 – رنگ کردن مو با قهوه ( رنگ مو طبیعی با قهوه )
افرادی که موهای قهوه ای دارند و می خواهند کمی به رنگ طبیعی خود اضافه کنند ، می توانند از قهوه برای رنگ کردن مو به طور کاملا طبیعی استفاده کنند. برای این کار طبق دستور العمل زیر پیش بروید.
برای تیره شدن مو با قهوه:
- چند فنجان قهوه غلیظ دم کرده و اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شود.
- قهوه را به لگن بزرگ اضافه کنید. یک فنجان تمیز و یک الاستیک یا کلاه دوش مخصوص مو هم لازم است.
- ابتدا سر خود را در لگن یا سطل قهوه خم کنید. ( مو های خود را داخل سطل قرار دهید )
- با استفاده از یک فنجان ، قهوه را روی تمام نقاط سر بریزید تا موها کاملاً خیس شوند.
- موها را به آرامی بیرون بیاورید ، سپس آنها را مرتب کنید یا از کلاه دوش استفاده کنید.
- بگذارید قهوه از 30 دقیقه تا 3 ساعت برای هر لحظه خیس بخورد (مورد 4 برای این بازه زمانی اجرا کنید) .
- موها خود را زیر دوش به طور کامل آبکشی کنید.
- برای داشتن رنگ تیره تر ، مراحل قید شده را تکرار کنید.
9 – تاثیر پودر قهوه بر ترمیم و رشد مجدد مو
تحقیقات مداوم همچنین نشان داد که استفاده موضعی قهوه بر روی پوست سر شما می تواند از ریزش مو همراه یا پیری مو جلوگیری کند.
حتی ممکن است کافئین رشد مجدد مو را تحریک کند. برای مردان ، ریزش مو معمولاً به عنوان هورمون جنسی به نام DHT یا دی هیدروتستوسترون شروع می شود که مسئول آسیب به فولیکول ها است. با این حال ، زنانی که بیش از حد DHT دارند نیز می توانند از طاسی رنج ببرند. یک مطالعه در سال 2007 نشان داد که کافئین به جلوگیری از اثرات DHT در فولیکول های مو در مردان کمک می کند. این باعث طولانی شدن عمر لوله های مو می شود که منجر به ریشه های طولانی تر و گسترده تر مو می شود.
کافئین به عنوان یک محرک ثابت شده که گردش خون را که به فولیکول های شما می رود افزایش می دهد. این باعث رشد سریعتر و قوی تر در حالی که ظاهر موها را پر و ضخیم نمایش می دهد. علاوه بر این ، قهوه می تواند به شما در دستیابی به ظاهر موهای نرم و براق کمک کند. برای درمان تیرگی و بازیابی رشد مو ، شستشو با شامپوی دم کرده قهوه را امتحان کنید.
10 – اثرات آرام بخش کافئین
در حالی که قهوه به دلیل اثرات تحریک کننده آن در داخل بدن مشهور است ، اما اثرات عکس آن را به صورت موضعی استفاده می شود. این به لطف آنتی اکسیدان های موجود در قهوه است.
شاید با خودتان بپرسید که اثرات آرام بخش چه تاثیری بر پوست و مو دارد ؟ در جواب باید گفت بدن سالم در عقل سالم ، 100% ذهنی آرام به پوست صاف و سالم و ریشه مو قوی کمک بزرگی خواهد کرد.
11 – ویتامین B-3 برای سرطان پوست
قهوه به دلیل تجزیه یک ترکیب کلیدی به نام تری گونلین ، منبع غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است. با این حال ، تری گونلین پس از برشته شدن دانه های قهوه ، به نیاسین تجزیه می شود. طبق بنیاد سرطان پوست ، نیاسین قادر است در جلوگیری از سرطان های پوستی غیر ملانوم مفید باشد و احتمالاً می تواند از رشد دیگر بافت های سرطانی پوست جلوگیری کند.
12 – کاهش التهاب های پوستی
اثرات ضد التهابی را می توان به اسید کلروژنیک (CGA) و همچنین ملانوئیدین های موجود در قهوه نسبت داد. CGA همچنین با کاهش hyperpigmentation که ممکن است با التهاب ارتباط داشته باشد به صورت مستقیم مرتبط است.
خلاصه از تاثیر کافئین بر پوست و مو
قهوه حاوی ترکیبات مختلفی است که برای پوست ، پوست سر و مو مفید است. این موضوع کاملا توسط تحقیقات مختلف اثبات شده است.
دانه های با کیفیت و تازه آسیاب شده از قهوه های بسته بندی شده یا فوری موثرتر می باشند. از همین رو ، نتایج ممکن است متفاوت باشد ، از همین رو باید چند نوع قهوه یا کافئین مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک از آنها بهتر بر روی م یا پوست شما عمل می کند.
اگر در استفاده از قهوه بر روی پوست خود اطمینان ندارید ، باید پیش از این با یک متخصص پوست تماس بگیرد.
مزایای کافئین بسیار بیشتر از نکات منفی آن
گذر از این مزایای شگفت انگیز می تواند شما را متقاعد کند که نوشیدن و استفاده از قهوه مزایای بیشتری نسبت به مضرات آن دارد. از دیگر مزایای تبلیغاتی می توان به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی در کافئین اشاره کرد. در عین حال ، ممکن است با انرژی دادن به سیستم عصبی و کمک به تجزیه چربی های بدن ، عملکرد بدنی فرد را بهبود بخشد. سرانجام ، می تواند سطح آدرنالین یا اپی نفرین را در خون شما افزایش دهد. و به یاد داشته باشید ، همیشه اطمینان حاصل کنید که با یک دکتر مشورت کنید. اگر قهوه برای شما مناسب نیست ، راه حلهای زیادی برای آزمایش وجود دارد.
دیدگاهتان را بنویسید