خواص ویتامین A برای پوست
ویتامین A یک مولکول خارق العاده است که وقتی به میزان کافی در سطح پوست شما وجود داشته باشد، فواید باورنکردنی را برای پوست شما به ارمغان خواهد آورد. البته، دستیابی به سطوح مناسب همیشه بخش دشواری است زیرا بر اساس سبک زندگی مدرن ما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سایر عوامل محیطی، سطح ویتامین A ما روزانه کاهش می یابد و این کاهش سطح ویتامین A دلیل اصلی ظاهر ناسالم پوست است.
تنها راه مقابله با کمبود ویتامین A از طریق تغذیه مفید پوستی است که توسط محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین A ارائه می شود. ویتامین A به طور گسترده به عنوان یکی از مهم ترین مواد در مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود زیرا تنها مولکولی است که می تواند در واقع به برنامه ریزی مجدد سلول ها کمک کند و در نتیجه ظاهری سالم تر و پوستی درخشان تر داشته باشد.
ویتامین A چیست ؟
ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که از سلامت پوست، چشم و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند.
ویتامین A یا رتینوئید های از پیش ساخته شده در محصولات حیوانی مانند گوشت، مرغ و لبنیات یافت می شود. پروویتامین A یا کاروتنوئیدها در محصولات گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات یافت می شود.
کبد شما هر دو نوع را به رتینول تبدیل می کند. سپس، در کبد شما ذخیره می شود یا توسط سیستم لنفاوی به سلول های سراسر بدن شما منتقل می شود.
پوست شما به رتینوئید پاسخ می دهد، به این معنی که وقتی به صورت موضعی از آن استفاده می کنید، می تواند به راحتی ویتامین A را جذب کند.
خاویار غنی از ویتامین آ دارای فواید بیشماری برای سلامت پوست می باشد که در قسمت لینک شده اطلاعات تکمیلی قرار گرفته است.
خلاصه ای از خواص ویتامین A
ویتامین آ دارای خواص بسیار زیادی که اصلی ترین آن ها عبارتند از :
- تقویت قوای بینایی
- تولید مثل
- عملکرد سیستم ایمنی
- بهبود عملکرد اندام هایی مانند قلب، ریه و کلیه ها
- سلامت همه جانبه پوست، از جمله آکنه
ویتامین A چه فوایدی برای پوست دارد ؟
در ادامه مطلب به بررسی تمام خواصی که ویتامین A برای پوست به همراه دارد قید شده است.
برخی از خواص کلیدی ویتامین A برای پوست برای پوست عبارتند از :
- توانایی ویتامین A برای عادی سازی عملکرد سلول ها : به این معنی که این ویتامین می تواند سلول ها را تحت تأثیر قرار دهد تا به روشی جوان تر و سالم تر رفتار کنند و پوست را جوان تر و درخشان تر نشان دهد.
- با کمک به عادی سازی تولید چربی به بهبود شرایط پوستی مشکل ساز مانند آکنه کمک می کند و پوست را کمتر چرب و متعادل می کند.
- ویتامین A به عادی سازی ظاهر رنگدانه کمک می کند : این کار را با عادی سازی فعالیت تیروزیناز، آنزیمی که نقش حیاتی در تولید ملانین ایفا می کند، انجام می دهد.
- این ماده با تحریک فیبروبلاست ها (سلول هایی که کلاژن در درم تولید می کنند) به تقویت کلاژن و الاستین سالم کمک می کند و پوست را محکم تر و درخشان تر می کند.
- ویتامین A به سرعت بخشیدن به بهبود و جلوگیری از جوشها و حمایت از سیستم ایمنی پوست کمک میکند و باعث مرطوبسازی طبیعی پوست میشود. به این معنی که به آبرسانی موثر پوست کمک میکند و به آن درخشندگی می بخشد.
- به ترویج و حفظ درم و اپیدرم سالم کمک می کند. دو لایه بالایی پوست شما
برای مشاهده انواع محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین A روی لینک کلیک کنید.
بهبود ظاهر چین و چروک و افتادگی
منبع معتبری ثابت کرده است که رتینوئیدهای موضعی، به عبارت دیگر ویتامین A، برای کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک با تحریک تولید کلاژن عملکرد بسیار قوی دارد.
رتینول همچنین می توانند با کمک به حذف الیاف الاستین آسیب دیده و ترویج رگ زایی یا تشکیل رگ های خونی جدید، خاصیت ارتجاعی و افتادگی پوست را بهبود بخشند.
کاهش آسیب های نور خورشید
رژیم غذایی سرشار از کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن می تواند از آسیب سلولی، پیری پوست و بیماری های پوستی جلوگیری کند. کاروتنوئید ها همچنین می توانند به محافظت از پوست شما در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش کمک کنند، که می تواند بر سلامت و ظاهر پوست نیز تأثیر بگذارد.
رتینوئید ها باعث افزایش گردش سلولی پوست می شوند. بنابراین، آنها می توانند به بهبود هایپرپیگمانتاسیون، لکه های ناشی از افزایش سن، و لکه های خورشیدی کمک کنند و به طور کلی منجر به یکنواختی رنگ پوست شوند.
محصول مرتبط : برای مشاهده لوسیون بدن حاوی خاویار Exonic سرشار از ویتامین A و دیگر ویتامین های ضروری، روی لینک کلیک کنید.
درمان و رفع انواع جوش و آکنه
آکادمی پوست آمریکا رتینوئیدهای موضعی را برای کمک به درمان آکنه در نوجوانان (بلوغ) و بزرگسالان توصیه می کند.
رتینوئیدها می توانند به لایه برداری سطح روی پوست کمک کنند، آلودگی، چربی و سلول های مرده پوست را از منافذ پاک کنند تا از ایجاد جوش جلوگیری کنند.
ویتامین a همچنین به سطح پوست نفوذ می کند تا تولید کلاژن و الاستین را تحریک کنند، که می تواند به کاهش ظاهر منافذ و اسکار آکنه کمک کند.
کمک به درمان پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی
داروهای تجویزی موضعی و خوراکی که برای درمان پسوریازیس استفاده میشوند حاوی ویتامین A هستند.
رتینوئید موضعی تشکیل لکه های پوستی برجسته و تشکیل سیتوکین ها و اینترلوکین ها را کاهش می دهد که باعث التهاب می شوند.
ویتامین A و شرایط مراقبت از پوست
وقتی صحبت از محصولات مراقبت از پوست و خواص ویتامین A برای پوست می شود، تمام برند های مراقبت از پوست از این ویتامین استفاده می کند. 25 سال پیش این ویتامین به طور کامل مورد تحقیق قرار گرفت و قدرت آن برای ایجاد محصولات مراقبت از پوست شناخته شد.
برای داشتن پوست سالم و درخشان پیشنهاد می شود، در اولین قدم میزان ویتامین A موجود در سطح پوست شما به میزان کافی باشد. یک حقیقت ساده این است که ویتامین A باید هر روز جایگزین شود تا پوست شما سالم تر و انعطاف پذیرتر به نظر برسد.
اما هنگامی که با سایر مواد مغذی ضروری مانند آنتی اکسیدان ها و پپتیدها (A+ Complex) ترکیب می شود، در آن زمان است که می توانید ظاهری سالم تر و پوست زیباتر را احساس کنید.
دیدگاهتان را بنویسید