فواید آووکادو برای پوست
میوه آووکادو علاو بر طعم لذیذی که دارد به دلیل چربی های سالم ، ویتامین ها و مواد معدنی که در داخل آن وجود دارد دارای کاربرد های بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی پوست دارد از همین رو در بسیاری از لوازم آرایشی یا مراقبت از پوست مو از عصاره این میوه استفاده می شود. در ادامه مطلب با فواید آووکادو برای پوست با ما همراه باشید.
در این مطلب ، ما نگاهی دقیق تر به این خواهیم داشت که آووکادو چگونه میتواند برای پوست شما مفید باشد ، به علاوه نحوه استفاده از این ماده همه کاره برای داشتن پوستی سالمتر و درخشانتر را به شما خواهیم آموخت.
چرا آووکادو ؟
آووکادو نه تنها سرشار از چربی های سالم است ، بلکه منبع بسیار خوبی از ویتامین های E و C است که هر دو نقش کلیدی در سلامت و شادابی پوست شما دارند.
در ادامه برخی از روش های استفاده از آووکادو قید شده که باعث تأثیر مثبتی در پوست شما می شود.
برخی از محصولات پیشنهادی فروشگاه کالدینو حاوی آووکادو
شرایط پوستی را تسکین می دهد
چربی ها ، ترکیبات و ویتامین های موجود در میوه آووکادو قادر است به سرعت پوست را ترمیم کرده وباعث بهبود شرایط کلی پوست و درمان بیماری هایی همانند اگزما و آکنه کمک کند.
مواد مغذی موجود در میوه آووکادو باعث بهبود پوست ترک خورده و یکنواخت شدن رنگ پوست می شود.
جلوگیری از آسیاب های پوستی ، ضد آفتاب طبیعی
طی تحقیقاتی که در سال 2019 انجام شد آووکادو حاوی ترکیباتی است که قادر به محافظت از پوست شما در برابر آسیب خورشید و التهاب است ، از همین رو آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست شما می تواند باعث ایجاد چین و چروک و همچنین سایر علائم پیری و سرطان پوست شود که آووکادو از آن جلوگیری می کند.
همینطور هر دو منبع ویتامین C ویتامین E که اصلی ترین ویتامین های مورد نیاز برای داشتن پوستی سالم است در آووکادو یافت می شود ، که نقش مهمی در محافظت از پوست شما در برابر آسیب های اکسیداتیو ناشی از نور خورشید و سایر عوامل محیطی ایفا میکنند.
کاهش چین و چروک از اصلی ترین فواید آووکادو برای پوست
مطالعه ای در سال 2010 روی بیش از 700 زن به بررسی رابطه بین وضعیت پوست و مصرف چربی ها موجود در آووکادو پرداخت.
محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مصرف زیاد چربی ، به ویژه چربی های غیراشباع سالم ، همانند چربی موجود در آووکادو باعث به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک های پوست می شود.
نابودی جوش ها پوست
اگر دارای پوست ملتهبی هستید که مستعد جوش است ، پاکسازی صورت خود با روغن آووکادو یا محصولات حاوی آن به شما کمک کند جوش های کمتری داشته باشید. این به دلیل خواص ضد میکروبی موجود در روغن آووکادو است.
استفاده از روغن آووکادو به عنوان یک پاک کننده قادر است به پوست شما کمک کند تا احساس انعطاف پذیری و رطوبت بیشتری داشته باشید.
بهبود کلی سلامت پوست
اگر به دنبال تقویت سلامت کلی پوست خود هستید ، پیشنهاد می کنیم روغن آووکادو را روی پوست خود حتما امتحان کنید.
روغن آووکادو خالص دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، استرول های گیاهی ، امگا 9 ، مواد معدنی و ویتامینها از جمله ویتامین C و E است. این مواد مغذی با هم میتوانند به افزایش تولید کلاژن، تسکین التهاب و از بین بردن پوست پیر کمک کنند.
جلوگیری از خشکی اصلی ترین فواید آووکادو برای پوست
آووکادو منبع عالی بیوتین است که بخشی از ویتامین های B کمپلکس محسوب می شود ، بیوتین هم برای جلوگیری از خشکی پوست در صورت استفاده موضعی عملکرد بسیار عالی دارد همچنین می تواند از شکنندگی مو و ناخن جلوگیری کند.
طرز استفاده آووکادو برای پوست
میوه آووکادو به عنوان یکی از ساده ترین روش های مراقبت از پوست شناخته شده است ، تنها با جدا کردن پوست آن ، و سوراخ کردن آن می توانید از گوشت این میوه روی پوست خود استفاده کنید همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید که نیازی هم به نسخه پزشک ندارد زیرا هیچ عوارض جانبی برای هیچ دسته ای از افراد ندارد.
ماسک صورت با رطوبت عمیق آووکادو و عسل
مواد لازم
- 1 قاشق غذاخوری ، روغن نارگیل جامد (در یخچال قرار دهید تا جامد شود اگر در حالت مایع بود)
- 1/2 آووکادوی رسیده بدون هسته و پوست کنده
- 1 قاشق چایخوری ، عسل
- 1 قاشق چایخوری ، اب
دستور العمل
- روغن نارگیل، آووکادو، عسل و آب را در یک کاسه بریزید.
- با استفاده از مخلوط کن دستی به صورت خمیر درآورید.
- بلافاصله پس از ساخت استفاده کنید.
بهترین روش استفاده
- پوست خود را با یک پارچه گرم و مرطوب به مدت 20 ثانیه گرم کنید تا منافذ پوست باز شود.
- ماسک را با انگشتان یا برس روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید.
- بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و با آب گرم بشویید.
- صورت خود را خشک کنید و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.
در صورت نیاز کمی آب لیمو برای آبرسانی بیشتر و همچنین چند قطره سرم لایه بردار یا بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده برای لایه برداری اضافه کند.
روغن آووکادو از برترین پاک کننده و مرطوب کننده های طبیعی
فواید آووکادو فراتر از خود میوه و محتوی داخل آن است ، شما همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید این روغن از پالپ استخراج می شود.
به عنوان یک پاک کننده ، روغن آووکادو را به پنبه اضافه کنید و صورت و گردن را دو بار در روز تمیز کنید.
یکی دیگر از راه های ترکیب روغن آووکادو ، افزودن چند قطره روغن 100 درصد خالص آووکادو به مرطوب کننده مورد علاقه تان است.
آیا استفاده از آووکادو بر روی پوست صورت عوارضی دارد؟
اگر قبلا هرگز از آووکادو یا روغن آووکادو برای پوست خود استفاده نکرده اید، بهتر است قبل از استفاده از آن روی صورت خود یک تست انجام دهید.
برای انجام تست ، مقدار کمی روغن آووکادو یا آووکادو را به داخل آرنج یا مچ دست خود بمالید. اگر به آووکادو یا روغن آن حساسیت دارید، ظرف چند ساعت متوجه خارش، قرمزی، تورم یا سوزش خواهید شد. اگر هیچ واکنشی نشان ندادید ، با خیال راحت از آووکادو یا روغن آووکادو استفاده کنید.
خلاصه ای از فواید آووکادو برای پوست
آووکادو به دلیل چربیهای سالم ، ویتامینها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی موجود در این میوه همه کاره ، میتواند از جهات مختلف برای پوست شما مفید باشد.
با گنجاندن منظم آووکادو در رژیم غذایی خود می توانید از فواید پوست و همچنین سایر فواید سلامتی بهره مند شوید. همچنین می توانید از آووکادو به صورت موضعی استفاده کنید. برخی از گزینه ها عبارتند از استفاده از آووکادو در ماسک صورت یا استفاده از روغن آووکادو به عنوان بخشی از روال پاکسازی یا مرطوب کنندگی.
اگر از ایمنی یا مزایای استفاده از آووکادو بر روی پوست خود مطمئن نیستید، قبل از استفاده با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید