خواص زردچوبه برای پوست

خواندن فهرست مواد تشکیل دهنده پشت شستشوی صورت یا بطری کرم پودر کافی است تا شما را ترغیب کند تا به شوق زیبایی آن را مصرف کنید ، یکی از ستاره هایی که در جنبش زیبایی طبیعی ظاهر می شود (بدون هیچ هدف تجاری) زردچوبه است که به راحتی برای همه در دسترس و ارزان است. زردچوبه ادویه ای است که در غذاهای هندی و در درمان های مختلف استفاده می شود. در این مطلب می خواهیم به خواص زردچوبه برای پوست و 12 روش مصرف این گیاه برای داشتن پوستی جذاب بپردازیم.

خلاصه ای از خواص زردچوبه برای پوست

دارای خواص ضد التهابی ، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به موارد زیر کمک کند :

• التیام زخم ها
• جلوگیری از بروز جوش (و کاهش موارد فعال)
• مبارزه با اگزما و پسوریازیس
• درمان جای جوش و آکنه
• مناطق تیره زیر چشم و پوست را روشن می کند
• درخشش طبیعی پوست خود را با زردچوبه به نمایش بگذارید

اگرچه ممکن است زردچوبه یک درمان پوستی نسبتاً جدید در جهان غرب باشد اما زردچوبه قرن ها اعتبار را به عنوان یک درمان بهداشتی هندی برای تعدادی از مشکلات پوستی و بدن با خود به همراه دارد.

تحقیقات بیشتری برای تعیین بهترین روشها برای استفاده از آن مورد نیاز است ، اما آنچه مطمئنم را در اینجا آورده ایم.

زردچوبه برای روشن شدن پوست شگفت انگیز عمل می کند

یک مطالعه اخیر نشان داد که اسانس زردچوبه در فرمولاسیون لوسیون می تواند پوست را در مدت سه هفته روشن کند و نتایج آن به همان اندازه طولانی است.

این فواید درخشان احتمالاً نتیجه آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات ضد التهابی است که با هم همکاری می کنند و سلامت طبیعی پوست را بهبود می بخشد.

لوسیون زردچوبه

چند قطره اسانس زردچوبه را به یک کرم یا مرطوب کننده بر پایه روغن (مانند روغن آرگان) اضافه کنید و مانند مرطوب کننده معمولی خود از آن استفاده کنید.

زردچوبه باعث کند شدن رشد مو های زائد می شود

یک مطالعه نشان داد که زردچوبه ممکن است به کند شدن رشد موهای ناخواسته کمک کند.

روغن کورکوم ، از همان خانواده زردچوبه ، به مدت 10 هفته روی زیر بغل 60 زن استفاده شد. این مطالعه نشان داد که این روغن باعث قطع یا کند شدن رشد مو در ناحیه مورد آزمایش می شود.

زمان لازم به احتمال زیاد به بافت موهای شما بستگی دارد ، زیرا موهای نازک سریعتر از موهای درشت واکنش نشان می دهند. انتظار داشته باشید که روغن زردچوبه نسبت به اپیلاسیون یا تراشیدن به طرز چشمگیری کار کند.

پاک کردن موهای صورت با استفاده از زردچوبه

• ½ فنجان شیر سرد ، ½ فنجان آرد ، 2 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری نمک دریا (در صورت داشتن اگزما یا مستعد خشکی پوست) آن را با هم مخلوط کنید تا خمیری چسبناک به دست آید.
• خمیر را به ناحیه ای که می خواهید رشد مو متوقف شود بمالید.
• بگذارید ده تا پانزده دقیقه خشک شود. ماسک با خشک شدن شروع به خرد شدن می کند.
• با آب گرم بشویید و با دستمال خشک کنید.

نکته مفید: اگر زردچوبه پوست شما را زرد کرد ، از فندق جادوگر یا سرکه سیب برای از بین بردن آن استفاده کنید!

زردچوبه برای درمان پسوریازیس و روش های مصرف

پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که در آن التهاب باعث می شود سلول های پوست بر روی یکدیگر ایجاد شوند و تکه های پوسته پوسته ای ایجاد کنند که مستعد ترک خوردگی و خونریزی است ، یکی از خواص زردچوبه برای پوست درمان این بیماری می باشد.

کورکومین ، اصلی ترین ترکیب فعال موجود در زردچوبه ، حاوی آنزیم های ضد التهابی است که می تواند با تولید سلول مبارزه کرده و این تکه های ناراحت کننده پوست را کاهش دهد.

مطالعات نشان داده است که کورکومین موضعی و خوراکی می تواند علائم پسوریازیس پلاک را در 9 تا 12 هفته بهبود بخشد.

خمیر موضعی زردچوبه شب برای پسوریازیس

• یک قسمت پودر زردچوبه را با دو قسمت آب مخلوط کنید.
• در یک قابلمه بجوشانید تا مخلوط به حالت خمیر در آید.
• پس از سرد شدن ، خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
• یک تکه گاز را در اطراف ناحیه تحت درمان بپیچید.
• بگذارید یک شب بماند.
• صبح ، گاز را بردارید و پوست خود را با آب گرم بشویید.

چای زردچوبه

• 1 قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده را به 4 فنجان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد.
• 10 دقیقه بجوشانید و سرو کنید (عسل و/یا لیمو را برای مزه دار کردن اضافه کنید).

حتماً قبل از استفاده از داروهای پسوریازیس خانگی ، مربوط به زردچوبه یا موارد دیگر ، با پزشک خود مشورت کنید!

زردچوبه برای از بین بردن جای جوش و آکنه فوق العاده است

یکی از خواص زردچوبه برای پوست این است که می تواند زخم های آکنه جوانان در دوران بلوغ هورمونی را محو کند.

هنوز با آکنه و جوش مبارزه می کنید؟ نه تنها خواص ضد التهابی زردچوبه ، بلکه خواص ضد باکتریایی آن نیز بسیار برای جوش و جای جوش مفید خواهد بود.

آکنه معمولاً توسط باکتری Propionibacterium acnes ایجاد می شود. این باکتری به طور معمول با آنتی بیوتیک ها درمان می شود ، که در نتیجه و طول مدت مقاومت دارویی کم اثر می شوند.

اما یک مطالعه در سال 2013 نشان داد کورکومین همراه با اسید لوریک راهی موثر برای مبارزه با باکتری های ایجاد کننده آکنه است که در زردچوبه بسیار یافت می شود.

• می توانید از پودر زردچوبه در ترکیب با بسیاری از ترکیبات ماسک صورت مفید برای پوست مانند عسل ، سرکه سیب ، ماست یا آلوئه استفاده کنید.
• همچنین می توانید اسانس زردچوبه را خریداری کنید. روغن های ضروری بسیار غلیظ هستند و قبل از استفاده روی پوست باید در روغن حامل رقیق شوند.
• بلعیدن روغنهای اساسی ضروری نیست. انتخاب گیاه به شکل پودر دستور العمل ها را آسان تر می کند.

ماسک زردچوبه برای شفافیت پوست

• 1 قاشق غذاخوری عسل خام را با 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه مخلوط کنید.
• در صورت تمایل چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.
• با خمیر غلیظ مخلوط کرده و روی پوست بمالید.
• بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب گرم بشویید.

زردچوبه برای مقابله با آسیب های ناشی از آفتاب و علائم پیری ، کرم ضد آفتاب طبیعی

اشعه ماوراء بنفش بدترین دشمن پوست شما است – باعث آفتاب سوختگی ، سرطان پوست ، خطوط ریز ، افزایش رنگدانه و چین و چروک می شود. اما زردچوبه قادر است به شما کمک کند زمان را در این خصوص به عقب برگردانید.

یک مطالعه اخیر نشان داد که ترکیبات آنتی اکسیدانی زردچوبه آسیب های خورشید را در پوست موش به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد ، این یک نشانه اولیه برای کاهش اثرات پیری در انسان با استفاده از زردچوبه است.

آنتی اکسیدان ها از تأثیر رادیکال های آزاد مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش بر خاصیت ارتجاعی پوست شما جلوگیری می کنند – کیفیتی که باعث می شود پوست شما نرم و لطیف بماند.

مهمتر از همه ، زردچوبه آنزیم الاستاز را مسدود می کند ، که به توانایی پوست شما در تولید الاستین – ماده ای که ساختار پوست شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، حمله می کند.

اگر الاستاز کنترل نشود ، بدن شما نمی تواند پروتئین های مورد نیاز را برای انعطاف پذیری پوست شما تولید کند ، که منجر به ایجاد چین و چروک می شود.

سرم شب زردچوبه

• 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 10 قطره اسانس زردچوبه و 1 قاشق چایخوری روغن آرگان مخلوط کنید.
• قبل از خواب به صورت بمالید.
• صبح بشویید.

قبل از اینکه اسانس زردچوبه را یک شبه روی پوست خود بگذارید ، حتماً یک تست آلرژی انجام دهید.

زردچوبه برای التیام زخم ها

وقتی مجروح می شوید ، واکنش طبیعی بدن شما ارسال گلبول های سفید خون و آنزیم های شفابخش به زخم برای جلوگیری از عفونت است – این همان چیزی است که باعث التهاب می شود.

در حالی که این یک چیز خوب به نظر می رسد ، اما باعث اثرات نه چندان مفید گرما ، قرمزی و درد می شود.

زردچوبه با این واکنش مقابله می کند ، با التهاب و اکسیداسیون مبارزه می کند تا تورم را آرام کرده و زخم ها را کمی عصبانی کند.

زردچوبه همچنین توانایی پوست در تشکیل بافت جدید و سالم را افزایش می دهد. تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد ، به این معنی که آسیب شما سریعتر بهبود می یابد و زخم های کمتری ایجاد می شود.

خمیر شفا دهنده زردچوبه

• 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با آب یا روغن نارگیل ترکیب کنید تا به یک خمیر غلیظ تبدیل شود.
• روی زخم تمیز شده بمالید و تا 24 ساعت با بانداژ بپوشانید.

زردچوبه برای درمان گال

حشرات حتی با زردچوبه هم خوانی ندارند.

گال عفونی از کنه است که زیر پوست شما فرو می رود و اگر درمان نشود می تواند تخم بگذارد. نتیجه یک خارش و سوزش شبیه بثورات بر روی پوست شما است.

گال معمولاً با کرم تجویز شده و لوسیون هیدروکورتیزون درمان می شود ، اما مطالعه ای در سال 2011 در هند نشان داد که ترکیب زردچوبه و چریش (عصاره درخت بومی هند) 97 درصد در درمان گال موثر بود.

تصفیه انگل گال با زردچوبه

• قبل از استفاده از مکمل های جدید و یا در مورد انگل های احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.
• یک قرص 500 میلی گرم زردچوبه یک بار در روز مصرف کنید و زردچوبه را به طور منظم به غذای خود اضافه کنید.
• حتماً از زردچوبه که حاوی پیپرین یا عصاره فلفل سیاه است استفاده کنید. این باعث افزایش جذب کورکومین می شود.

زردچوبه برای درمان سایر بیماری های پوستی

خواص ضد التهابی و مبارزه با رادیکال های آزاد زردچوبه آن را به موضوعی برای مسائل بیشمار پوستی تبدیل کرده است ، اما میزان فواید آن برای سلامتی هنوز در حال تحقیق است.

در کنار موارد ذکر شده در بالا ، مطالعات نشان می دهد که زردچوبه همچنین می تواند در درمان موارد زیر بسیار مفید باشد:

• علائم کشش
• پوست خشک
• سرطان پوست
• اسکلرودرمی
• بیماری پیسی

نکات و عوارض استفاده از زردچوبه و موارد منع مصرف چیست؟

تا آنجا که عوارض جانبی وجود دارد ، واضح ترین نتیجه زردچوبه موضعی رنگ آمیزی پوست است. دلیلی وجود دارد که زردچوبه در دستور العمل های کاری زرد روشن و سایر غذاهای پر جنب و جوش ظاهر می شود.

زرد چوبه را بیش از حد روی پوست خود نگذارید زیرا رنگی به پوست شما می دهد که کمی از بین بردن آن سخت است اما خوشبختانه ، حتی اگر این کار را انجام دهید ، دائمی نیست و یک لایه بردار خوب باید لکه های به ووجود آمده را از بین ببرد.

قبل از استفاده موضعی از زردچوبه مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. آن را با استفاده از قسمت کوچکی از بازو یا مچ دست و پوشاندن آن با بانداژ به مدت 24 ساعت ، هرگونه درمان پوستی مبتنی بر زردچوبه را آزمایش کنید.

در صورت احساس خارش یا سوزش بلافاصله آن ناحیه را تمیز کرده و استفاده از درمان را متوقف کنید.

اگر از مکمل های آهن یا داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید ، از درمان زردچوبه خوراکی با احتیاط استفاده کنید ، زیرا شناخته شده است که این ادویه باعث خونریزی راحت تر شما می شود.

دوزهای زیاد زردچوبه (بیش از 4000 میلی گرم در روز) همچنین ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع یا اسهال ، سردرد و بثورات شود.

به خاطر داشته باشید که زردچوبه از قابلیت فراهمی زیستی پایینی برخوردار است ، به این معنی که محدودیتی در میزان جذب آن توسط بدن وجود دارد.

خلاصه ای از خواص زردچوبه برای پوست

گر به دنبال یک درمان طبیعی پوست هستید که بتوانید آن را در قفسه های بقالی محلی خود پیدا کنید ، دیگر به دنبال آن نباشید ، زیرا این آنچه که به دنبالش هستید زردچوبه است.

زردچوبه دارای تحقیقات مثبتی است که از توانایی آن در کاهش التهاب و تسریع بهبودی پشتیبانی می کند ، که برای اهداف پزشکی و زیبایی مفید است. از آن به صورت پودر یا به عنوان اسانس استفاده کنید.

greatist