10 خواص شی باتر برای پوست
این آجیل یا روغن آن غنی شده از چربی های مفید است که از درخت کاریت ( معروف به درخت شی ) به دست می آید، که راه حل شما برای بسیاری از مشکلات پوست، مو و سلامتی است. در این مطلب ما لیستی از 10 خواص شی باتر برای پوست و مو فراهم کرده ایم، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
اخیراً از روغن شی باتر به دلیل استفاده گسترده از آن در چندین محصول زیبایی مانند لوسیون ها، لوازم آرایشی، شامپوها و نرم کننده ها محبوبیت زیادی در دنیای غرب به دست آورده است. پس بیایید در مورد فواید آجیل شی باتر ، حقایق تغذیه ای و موارد دیگر بیشتر بیاموزیم.
اگر در جستجو یک محصول زیبایی طبیعی عالی برای پوست یا موهای خود هستید، کره شی یکی از بهترین انتخاب ها است.
- شی باتر چیست؟
- تاریخچه شی باتر
- چرا شی باتر خوب است؟
- شی باتر تصفیه شده در مقابل تصفیه نشده
- حقایق تغذیه ای شی باتر
- فواید شی باتر برای پوست
- فواید شی باتر برای مو
- فواید بیشتر شی باتر برای سلامتی
- موارد مصرف شی باتر
- نکات انتخاب و ذخیره سازی
- دستور العمل های شی باتر
- بهترین مارک های حاوی شی باتر
- شی باتر را از کجا بخریم؟
- عوارض جانبی شی باتر
شی باتر چیست؟
شیا باتر که از آجیل درخت شی (Vitellaria paradoxa) یک درخت بومی آفریقای استخراج می شود، که در اصل یک روغن چرب است که در دمای اتاق به صورت جامد وجود دارد.
درخت کاریت آفریقایی میوه ای همانند فندوق به عمل می آورد که با عنوان شی باتر شناخته شده است، این آجیل را خرد می کنند، می جوشانند و در نهایت چربی آن را استخراج می کنند که به آن شی باتر می گویند.
اجزای اصلی شی باتر شامل اسید اولئیک، اسید استئاریک، اسید لینولئیک و دیگر مواد مغذی است که با ذوب شدن در دمای بدن به سرعت جذب پوست می شود. خواص مرطوب کنندگی و شفابخش آن برای بسیاری از مشکلات پوستی مفید است.
همینطور دارای فواید ضد التهابی و ضد میکروبی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها بی نظیر است.
بیاید قبل از اینکه به فواید بی نظیر شیا باتر بپردازیم کمی در باره تاریخچه آن اطلاعات کسب کنیم.
تاریخچه شی باتر
درخت شی به طور طبیعی قرن هاست که در غرب آفریقا یافت می شود و از سنگال تا سودان و تا دامنه های اتیوپی امتداد دارد. اسناد تاریخ آفریقا به شیشه هایی از یک کره غنی اشاره میکنند که برای مراقبت از پوست و مو استفاده میشد که در دوران سلطنت کلئوپاترا حمل می شده است. گفته می شود که حتی ملکه های مصری نیز از آن استفاده کرده است!
اولین بار برای تابوت پادشاهان آفریقایی مورد استفاده قرار می گرفت و از کره استخراج شده از آجیل برای خواص درمانی و مراقبت از پوست استفاده می شد. این درخت همچنین توسط بسیاری از قبایل در آفریقا مقدس محسوب می شود. شی باتر هنوز به طور گسترده در آفریقا برای محافظت از پوست و مو در برابر آفتاب سوزان و بادهای خشک استفاده می شود.
در اوایل استفاده از این آجیل با ورز داد آن روغن موجود در آن را استخراج می کردند، پیشرفت در فناوری منجر به روشهای مختلفی مانند فیلتر کردن خاک رس و استفاده از هگزان برای استخراج روغن شی باتر شده است. چند قبیله نیز آن را با روغن خرما مخلوط کرده و از آن برای پخت و پز استفاده می کنند. این مورد بیشتر در شمال نیجریه دیده می شود.
شیا باتر فواید زیادی برای سلامتی دارد و در انواع مواد آرایشی و فرمول های دارویی در ترکیب با سایر مواد گیاهی استفاده می شود.
به چه دلیلی شی باتر خوب است ؟ خواص شی باتر برای پوست چیست ؟
شی باتر اغلب در مرطوب کننده ها، کرم ها، لوسیون ها و سایر امولسیون های پوست و مو استفاده می شود. همین موضوع یکی از دلایل خواص شی باتر برای پوست و مو می باشد، همینطور سرشار از چربی است که آن را به یک نرم کننده و مرطوب کننده عالی پوست تبدیل می کند. آزمایشات متعددی نشان داد که روغن شی باتر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این فواید می تواند به کاهش بیماری ها و التهابات پوستی و آسیب هایی که پوست و مو به دلیل رادیکال های آزاد متحمل شده اند، کمک کند.
همچنین سرشار از ویتامین های A و E است که نه تنها پوست را در سلامتی مطلوب حفظ می کند بلکه از آسیب اشعه مضر فرابنفش خورشید نیز محافظت می کند. این موارد به شی باتر یک فاکتور محافظتی ملایم در برابر آفتاب (SPF) می دهند. ویتامین E موجود می تواند پوست خشک را تسکین دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشد و این روغن جامد را به یک عامل ضد پیری خوب تبدیل می کند.
وقتی صحبت از انواع شی باتر در بازار می شود، انواع انگشت شماری وجود دارد. شی باتر خام یا خالص طبیعی ترین شکل آن است که معمولاً زرد یا سبز است. ممکن است حاوی چند ناخالصی باشد زیرا اصلاً فرآوری نشده است و بلافاصله پس از استخراج از آجیل فروخته می شود. این نسخه خام را می توان به روش های مختلف برای تولید انواع مختلف شیا باتر فرآوری کرد. در زیر به این موارد خواهیم پرداخت.
تفاوت شی باتر تصفیه شده در مقابل تصفیه نشده
شی باتر ممکن است تصفیه شده یا تصفیه نشده باشد. شی باتر تصفیه نشده خالص ترین نوع روغن شی باتر است که طبیعی ترین و کمترین فرآوری شده است. از آنجایی که به صورت دستی استخراج می شود، می تواند ویتامین ها، مواد معدنی و سایر خواص طبیعی خود را حفظ کند. تحت یک فرآیند فیلتراسیون اولیه با استفاده از خاک رس، پارچه پنیر یا روش های دیگر قرار می گیرد. اینها می توانند کمی رنگ، عطر و بافت کره را تغییر دهند. ذوب شود، در قالب قرار می گیرد و به شکل میله یا چوب فروخته می شود.
کره شی تصفیه نشده بیشتر در گریدهای A تا F طبقه بندی می شود که درجه A بهترین کیفیت است.
از طرف دیگر، شی باتر تصفیه شده، فرم فرآوری شده آن است. جدا از فرآیند فیلتراسیون، یا هوادهی یا استفاده از مواد شیمیایی نیز تحت یک فرآیند بوی زدایی قرار میگیرد. همچنین برای سفیدتر شدن کره آن را سفید می کنند. افزودن مواد افزودنی برای بوی مناسب و افزایش ماندگاری (مواد نگهدارنده) در شی باتر رایج است. تمام این فرآیندها روغن کره شی باتر را سفید و بسیار صاف می کند. یک عیب عمده استفاده از نسخه تصفیه شده کره شی این است که تمام فرآوری هایی که انجام می شود ارزش غذایی آن را کاهش می دهد.
این نسخه تصفیه شده را میتوان حتی بیشتر هم اصلاح کرد، که دلالت بر دخالت فرآیندهای بیشتری برای صاف تر کردن و سفید کردن آن دارد. این اغلب زمانی انجام می شود که کره شی باتر باید در لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست گنجانده شود. تعداد کمی از مزایای آن پس از بسیاری از فرآیندهای تصفیه از بین می رود. این نوع شی باتر اغلب به عنوان کره شی بسیار تصفیه شده یا بسیار تصفیه شده شناخته می شود.
برخی از شرکت ها نیز کره شی خود را به عنوان ارگانیک به بازار عرضه می کنند. این نسخه تصفیه نشده است که تنها با استفاده از فرآیندهای طبیعی رشد و برداشت شده است. خواص درمانی و مرطوب کنندگی شی باتر را می توان به ارزش غذایی آن نسبت داد. در ادامه اطلاعات تغذیه ای کره شیا درج شده است.
کره شی حاوی استرهای تری ترپن جذب کننده UV-B مانند اسید سینامیک و توکوفرول است. علاوه بر اینها، درصد بالایی از فیتواسترول ها، تری ترپن ها و هیدروکربن هایی مانند کاریتن نیز دارد. همچنین شامل:
- اسیدهای چرب سالم : کره شی باتر حاوی پنج اسید چرب اصلی به نامهای پالمتیک، استئاریک، اولئیک، لینولئیک و آراشیدیک است که نسبت بیشتری از اسیدهای استئاریک و اولئیک دارند که در مجموع 90-85 درصد اسیدهای چرب را تشکیل میدهند. اسید استئاریک یک قوام جامد ایجاد می کند، در حالی که اسید اولئیک بر سختی یا نرمی کره شی تأثیر می گذارد.
- فنولیک ها : ترکیبات فنلی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند. کره شی دارای 10 ترکیب فنلی است که 8 تای آن کاتچین است. کره شی باتر استخراج شده به طور سنتی دارای سطوح فنلی بالاتری نسبت به استخراج شده با هگزان است. در واقع، میزان کاتچین موجود در کره شی بیشتر از کل محتوای فنلی زیتون رسیده است. غلظت کلی و درصد نسبی دانه های شی از منطقه ای به منطقه دیگر بسته به سطح تنش محیطی متحمل شده توسط درختان متفاوت است.
- سرشار از ویتامین E : توکوفرول به عنوان ویتامین E شناخته می شود. انواع مختلفی از آن در کره شی یافت می شود، اما غلظت آنها بسته به آب و هوا و برخی عوامل دیگر مانند روش استخراج کره در نوسان است.
- ویتامین A و ویتامین F : این ویتامین ها به طور طبیعی در کره شی باتر نیز یافت می شوند. آنها می توانند به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت و حتی کاهش سرعت پیری زودرس کمک بزرگی کنند.
کره شی به عنوان یک ابر غذا برای پوست در نظر گرفته می شود زیرا سرشار از چربی های اشباع نشده، با نسبت زیادی از اجزای غیر صابونی ، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین های E و D، فیتواسترول ها، پروویتامین A و آلانتوئین است. از زمان های بسیار قدیم برای مراقبت از پوست، مراقبت از نوزاد و مصرف استفاده می شده است. در ادامه فواید مختلف کره شی برای پوست قید شده است.
خواص شی باتر برای پوست
گنجاندن کره شی باتر در روال منظم مراقبت از پوست شما معجزه می کند. در ادامه با ما همراه باشید.
1 – مرطوب کننده پوست خشک ( معجزه ای برای پوست های خشک )
کره شی یک مرطوب کننده عالی برای پوست صورت و بدن است، محتوای چربی آن مسئول خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی پوست است. رطوبت پوست را حفظ می کند و آن را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. پوست کم آب و خشک، زبر و پوسته پوسته می شود. برخی از نواحی بدن حتی ممکن است به دلیل خشکی دچار ترک های پوستی شوند. کره شی با محتوای چربی خود می تواند پوست را تغذیه کند. همچنین می تواند به نرم شدن پوست دست و پا کمک کند و آن را انعطاف پذیر کند. به راحتی و بدون باقی ماندن روی منافذ به پوست نفوذ می کند و برای پوست های خشک بسیار موثر است.
از کره شی برای بهبود پاشنه های ترک خورده، کوتیکول های خشک و لکه های زبر روی پوست خود استفاده کنید. همچنین می توانید از آن برای مرطوب کردن پوست خود در ماه های سردتر استفاده کنید.
برگرفته شده از مقاله digitalscholarship.tnstate.edu
2 – درمان هر نوع جوش، آکنه و لک از اصلی ترین خواص شی باتر برای پوست
کره شی باتر به دلیل خواص درمانی خود شناخته شده است که می توان آن را به وجود چندین اسید چرب و استرول های گیاهی مانند اسیدهای اولئیک، پالمتیک، استئاریک و لینولنیک نسبت داد. این اجزای محلول در روغن در تماس با مواد قلیایی، صابون سازی نمی شوند یا به صابون تبدیل نمی شوند. کره شیا نسبت به سایر روغنها و چربیهای آجیل غیر صابونی پذیرتر است، بنابراین پتانسیل درمانی زیادی به آن میدهد. کره شی خام و تصفیه نشده در درمان بثورات پوستی، لایه برداری پوست پس از برنزه کردن، ترک ها، علائم کشش، نیش سرمازدگی، سوختگی، پای ورزشکاران، نیش حشرات و آکنه بسیار موثر است.
3 – کاهش التهابات پوستی
کره شی دارای مشتقات متعددی از اسید سینامیک است که خواص ضد التهابی را نشان می دهد. این خواص آن را برای بهبود شرایط پوستی که ناشی از افزایش ترکیبات التهابی است مفید میسازد. التهاب عمومی ناشی از بیماری هایی مانند درماتیت و روزاسه را می توان با استفاده از کره شی در ناحیه آسیب دیده کاهش داد. آفتاب سوختگی، بثورات، بریدگی ها و خراش هایی که می تواند منجر به تورم شود را نیز می توان با استفاده از این کره درمان کرد.
برگرفته شده از pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
4 – ضد پیری و ضد رادیکال های آزاد ( سرشار از آنتی اکسیدان )
کره شی به عنوان یکی از بهترین عوامل ضد پیری برای پوست در نظر گرفته می شود. تولید کلاژن، پروتئین داربست جوانی در پوست را تحریک می کند. ویتامین های A و E موجود در این کره، پوست را انعطاف پذیر، مغذی و درخشان نگه می دارد. در صورت استفاده منظم، چین و چروک را کاهش می دهد و همچنین از چین و چروک های زودرس و خطوط صورت جلوگیری می کند. خواص ضد پیری آن را نیز می توان به توانایی آن در افزایش گردش خون در پوست و ترویج تجدید سلول های پوستی نسبت داد.
این ویتامینها همراه با کاتچینها، در برابر رادیکالهای آزاد که به پوست آسیب میرسانند، اثر آنتیاکسیدانی نیز دارند. این رادیکال های آزاد اغلب در محیط ما در آلاینده ها و محرک ها یافت می شوند. اشعه خورشید همچنین می تواند رادیکال های آزاد را در پوست ما افزایش دهد که به راحتی می تواند به سلول های پوست آسیب برساند. استرهای اسید سینامیک موجود در چربی شی باتر از آسیب این ترکیبات با تقویت آنتی اکسیدانی پوست شما جلوگیری می کند.
برگرفته شده از books.google
5 – لایه بردار طبیعی پوست و ضد خارش برترین خواص شی باتر برای پوست
برای خارش پوست، هم خاصیت مرطوب کنندگی و هم خواص ضد التهابی کره شیا بی نظیر است، خشکی پوست می تواند باعث شود که پوست شما شروع به لایه برداری کند ویا پوسته پوسته شود، این موضوع باعث خارش پوست می شود. اسیدهای چرب مرطوب کننده موجود در روغن شی باتر می توانند با تامین روغن های مورد نیاز پوست، باعث رفع خارش پوست شود.
اگر خارش به دلیل یک بیماری پوستی مانند پسوریازیس باشد، فعالیت ضد التهابی کره شیا برای کاهش آن بسیار خوب عمل می کند.
6 – بازیابی خاصیت ارتجاعی پوست
مواد غیر صابونی و ویتامین F موجود در این کره، مواد حیاتی برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست هستند. کره شیا همچنین باعث بهبود تولید کلاژن در پوست می شود. بنابراین، کاربرد آن علاوه بر آبرسانی، نرمی و زیبایی پوست، خاصیت ارتجاعی طبیعی را به پوست باز می گرداند. قابلیت ارتجاعی بازیابی شده همچنین کاهش چین و چروک و لک را تضمین می کند.
7 – کاهش تحریک و برآمدگی ناشی از اصلاح با تیغ
تراشیدن مو با تیغ اغلب می تواند پوست شما را تحریک کند. حتی گاهی ممکن است در نتیجه تحریک بعد از اصلاح برآمدگی ایجاد کند. کره شیا می تواند به کاهش آن کمک کند زیرا پوست تحریک شده را مرطوب و تسکین می دهد. همچنین می توانید کره را یک روز قبل از اصلاح بمالید تا پوست و مو صاف شود. این کار فرآیند اصلاح را آسان تر و سریع تر میکند و هیچ لکه ای تحریک کننده باقی نمی گذارد.
8 – کاهش علائم کشش پوستی ( دوران بارداری، کاهش و افزایش وزن )
کره شیا اغلب به عنوان پایه در پمادها یا کرم هایی که به صورت تجاری برای درمان علائم کشش تهیه می شوند استفاده می شود. این به این دلیل است که می تواند به طور چشمگیری به پیشگیری و کاهش علائم کشش ایجاد شده در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن و/یا کاهش وزن کمک کند.
این علائم زمانی ایجاد می شوند که پوست بیش از ظرفیت کشسانی خود کشیده شود. استفاده از کره شیا باعث بازیابی حالت ارتجاعی طبیعی پوست و همچنین بهبود تولید کلاژن می شود. یک نرم کننده طبیعی است. ماساژ روزانه ناحیه آسیب دیده با این کره شفابخش پوست می تواند علائم کشش را کمرنگ کند.
9 – خواص شی باتر برای پوست : مراقبت بی نظیر از لب
کره شی به راحتی قابل جذب است و رطوبت و مواد مغذی اضافی مورد نیاز لب را در فصل سرد و شرایط آب و هوایی خشک فراهم می کند. بنابراین، به عنوان یک مومیایی لب عالی عمل می کند و برای درمان لب های خشک و ترک خورده نیز موثر است. هنگامی که استفاده می شود، مانعی بر روی لب ها ایجاد می کند و رطوبت را در پوست حفظ می کند.
10 – سازگار با پوست ظریف و حساس نوزادان
کره شی تصفیه نشده یک مرطوب کننده طبیعی عالی است که فاقد مواد شیمیایی است. بنابراین، برای مراقبت از نوزاد ایده آل است، زیرا علاوه بر نرمی و لطافت برای پوست، به ویژه برای پوست ظریف و حساس نوزادان سازگار است. می توان آن را بعد از حمام گذاشت و همچنین برای التیام اگزما یا راش پوشک روی پوست نوزادان و کودکان نوپا استفاده کرد.
نحوه استفاده از شی باتر ، دستور العمل ها
در ادامه به برترین روش های استفاده از کره شی باتر و بهترین دستور العمل ها خواهیم پرداخت، تا بتوانید بیشترین استفاده از خواص شی باتر برای پوست را داشته باشید.
لوسیون کره بدن روش برای بازده ای بیشتر از خواص شی باتر برای پوست
مواد لازم
- 1 فنجان کره شیا خام
- 1/2 فنجان روغن نارگیل بکر
- روغن بادام 1/2 فنجان
دستور العمل
- روغن نارگیل و کره شی را در یک ظرف ذوب کنید.
- خوب مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه خنک شود.
- روغن بادام را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- این مخلوط را به مدت 10-15 دقیقه در یخچال قرار دهید. زیرا روغن ها باید کمی شروع به سفت شدن کنند.
- پس از شروع فرآیند انجماد طبیعی، مخلوط روغن را با استفاده از همزن دستی یا همزن کمک آشپزخانه هم بزنید تا یک قوام غلیظ و خامه ای به دست آورید.
- آن را به یک ظرف دربسته منتقل کنید و آن را کنار بگذارید. اجازه دهید تنظیم شود.
- در صورت نیاز برای مرطوب کردن بدن استفاده کنید.
در مرحله روغن بادام نیز می توانید اسانس های دلخواه خود را اضافه کنید.
محلول لب نعناع اسطوخودوس
مواد لازم
- 2 قاشق غذاخوری کره شی خام
- 1 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر
- 6-7 قطره روغن اسطوخودوس
- 6-7 قطره روغن نعناع
دستور العمل
- کره شی، موم زنبور عسل و روغن نارگیل را در یک دیگ بخار آب کنید.
- بگذارید کمی خنک شوند و سپس اسانس ها را اضافه کنید.
- کاملا مخلوط کنید و معجون را در شیشه های کوچک یا قالب های بالم لب بریزید.
- کنار بگذارید تا محتویات جا بیفتد.
- یک یا دو بار در روز به عنوان یک بالم لب معمولی استفاده کنید.
دیدگاهتان را بنویسید